Amamantar a dos. Cómo conseguirlo

Cuando eliges amamantar a tus bebés sabes que les proporcionas la mejor comida posible, la mejor nutrición, y que beneficias su sistema inmunológico para protegerlos. ¿Sabías que los bebés amamantados suelen tener menos alergias y eczema? Amamantar a gemelos también te permite pasar tiempo con ellos de una manera especial. Muchas madres asumen que la lactancia materna será algo fácil, ya que es algo natural, pero si hablamos de gemelos hablamos de dos niños muy diferentes al mismo tiempo. La lactancia materna es algo que tendrás que aprender y practicar en un primer momento, incluso si han amamantado con éxito a un bebé antes, ya que cada niño es diferente. Trata de ser paciente mientras aprendes a responder a las necesidades de tus dos bebés, cómo colocarlos para darles pecho a los dos a la vez, cómo conseguir que se prendan bien al pecho a la vez, y cómo saber si están recibiendo suficiente leche.

¿Con qué frecuencia debes dar el pecho a tus bebés?

El crecimiento de tus bebés depende de que obtengan la suficiente de su leche.¡Un bebé recién nacido querrá tomar pecho de ocho a diez veces al día, y beber alrededor de 760ml a 840ml en total!¡Así que multiplícalo por dos! Date cuenta de que éste es el único alimento que tu bebé necesita durante los primeros seis meses de su vida , tu leche les proporcionará toda la nutrición que necesitan para crecer y desarrollarse normalmente. Algunas madres se preocupan de no producir suficiente leche para sus gemelos, pero si les alimentas a demanda cuando tienen hambre tus pechos pueden realmente producir hasta el doble de la cantidad de leche que tu bebé necesita. Tendrás que darles el pecho cada dos o tres horas, cuanto más les des de comer, más leche producirá tu cuerpo

¿Cuánto tiempo debes dar el pecho a tus bebés?

Tus gemelos probablemente no tendrán las mismas necesidades de alimentación y no todos los pechos producen el mismo volumen de leche, ni tienen el mismo reflejo de eyección, por lo que es importante saber que no hay una respuesta correcta. Querrás asegurarte de que tus pechos se vacían en cada toma, por lo que si tienes un bebé que come más y otro que come menos, alterna los pechos para que el que más come vacíe el otro pecho. La leche inicial, la que sale al principio, les quita la sed, mientras que la leche del final de la tetada es más alta en contenido de grasa y llena más.

Si necesitas aumentar tu producción de leche.

Asegúrate de que estás dando y vaciando completamente los senos, ya sea mediante la lactancia materna o por extracción, al menos ocho veces al día. Cuando vacías el pecho permites incrementar la cantidad de leche producida la próxima vez, así enseñas a tu cuerpo la cantidad de leche que necesita producir para tus gemelos.Al principio te parecerá que esto es lo único que haces en todo el día, pero es muy importante para la producción de leche.

Algunos consejos útiles para amamantar gemelos.

Ofrécele a tu bebé más hambriento el pecho que esté más lleno. Ensaya diferentes maneras de alimentar a tus gemelos en tándem, de manera que pierdas menos tiempo: recuerda ¡¡ocho a diez tomas al día! Si haces todas esas tomas por separado, ¡serán 16-20 por día! La parte más difícil de dar el pecho a gemelos es hacerlo de uno en uno. Ten almohadas a mano para acoplarte a los bebés cuando sea necesario. Sentarse en un sillón reclinable grande con sus cabezas frente a ti, sobre tus piernas, y sus cuerpos a cada uno de tus lados puede ser práctico y te permite tener las manos libres. Ten cerca el teléfono y un gran vaso de agua y ponte cómoda.

Si la leche sale demasiado rápido para un bebé que come despacio, puede hacer que el bebé escupa y se atragante. Asegúrate de hacer eructar al bebé a menudo si esto sucede, ya que probablemente habrá cogido muchos gases. Para evitarlo, ordéñate un poco con los dedos, para igualar el fuerte reflejo de bajada.

A veces las madres dejan de dar el pecho a sus hijos demasiado pronto debido a que su bebé se ha quedado dormido. Hazle cosquillitas en los piés o cógelo para que eructe y así espabile un poco y pueda terminar de comer. Tu bebé liberará el pezón solamente cuando acabe de comer, normalmente se nota porque se le pone una sonrisa tonta, como si estuviera borracho de leche, con cara de satisfecho y tontuelo. Si necesitas quitar al bebé del pecho, ¡no tires! mete un dedo en su boca para poder sacar el pezón sin que te duela.

Lactancia gemelos, las tres primeras semanas.

Sabrás que estás amamantando bien a tus gemelos si:

• Cada uno moja mucho cuatro o cinco pañales en 24 horas.
• La orina es transparente o pálida, sin olor.
• Hacen dos o tres cacas de color mostaza cada 24 horas.
• Cada caca es al menos del tamaño de una moneda de un euro.
• Puedes ver las mandíbulas de tus bebés moviéndose arriba y abajo mientras toma el pecho.
• Puedes oír el ruido de tragar durante la tetada.
• Se puede ver leche en la boca del bebé.
• Tus senos están duros antes de darles de comer, y blandos y vacíos después.

Si crees que tienes problemas o estás preocupada, habla con una matrona, con un  consultor de lactancia o con tu médico.

La lactancia salvaje

La mayoría de las madres que consultamos por dificultades en la lactancia estamos preocupadas por saber cómo hacer las cosas correctamente, en lugar de buscar el silencio interior, las raíces profundas, los vestigios de femineidad y apoyo efectivo por parte de los individuos o las comunidades que favorezcan el encuentro con su esencia personal.

La lactancia es manifestación pura de nuestros aspectos más terrenales y salvajes que responden a la memoria filogenética de nuestra especie. Para dar de mamar sólo necesitamos pasar casi todo el tiempo desnudas, sin largar a nuestra cría, inmersas en un tiempo fuera del tiempo, sin intelecto ni elaboración de pensamientos, sin necesidad de defenderse de nada ni de nadie, sino solamente sumergidas en un espacio imaginario e invisible para los demás.

Eso es dar de mamar. Es dejar aflorar nuestros rincones ancestralmente olvidados o negados, nuestros instintos animales que surgen sin imaginar que anidaban en nuestro interior. Es dejarse llevar por la sorpresa de vernos lamer a nuestros bebés, de oler la frescura de su sangre, de chorrear entre un cuerpo y otro, de convertirse en cuerpo y fluidos danzantes.

Dar de mamar es despojarse de las mentiras que nos hemos contado toda la vida sobre quienes somos o quienes deberíamos ser. Es estar desprolijas, poderosas, hambrientas, como lobas, como leonas, como tigresas, como canguras, como gatas. Muy relacionadas con las mamíferas de otras especies en su total apego hacia la cría, descuidando al resto de la comunidad, pero milimétricamente atentas a las necesidades del recién nacido.

Deleitadas con el milagro, tratando de reconocer que fuimos nosotras las que lo hicimos posible, y reencontrándonos con lo que haya de sublime. Es una experiencia mística si nos permitimos que así sea.

Esto es todo lo que necesitamos para poder dar de mamar a un hijo. Ni métodos, ni horarios, ni consejos, ni relojes, ni cursos. Pero sí apoyo, contención y confianza de otros (marido, red de mujeres, sociedad, ámbito social) para ser sí misma más que nunca. Sólo permiso para ser lo que queremos, hacer lo que queremos, y dejarse llevar por la locura de lo salvaje.

Esto es posible si se comprende que la psicología femenina incluye este profundo arraigo a la madre-tierra, que el ser una con la naturaleza es intrínseco al ser esencial de la mujer, y que si este aspecto no se pone de manifiesto, la lactancia simplemente no fluye. No somos tan diferentes a los ríos, a los volcanes, a los bosques. Sólo es necesario preservarlos de los ataques.

Las mujeres que deseamos amamantar tenemos el desafío de no alejarnos desmedidamente de nuestros instintos salvajes. Lamentablemente solemos razonar y leer libros de puericultura, y de esta manera perdemos el eje entre tantos consejos supuestamente “profesionales”.

La insistencia social y en algunos casos las sugerencias médicas y psicológicas que insisten en que las madres nos separemos de los bebés, desactiva la animalidad de la lactancia. Posiblemente la situación que más depreda y devasta la confianza que las madres tenemos en nuestros propios recursos internos, es esta creencia de que los bebés se van a malacostrumbrar si pasan demasiado tiempo en nuestros brazos. La separación física a la que nos sometemos como díada entorpece la fluidez de la lactancia. Los bebés occidentales duermen en los moisés o en los cochecitos o en sus cunas demasiadas horas. Esta conducta sencillamente atenta contra la lactancia. Porque dar de mamar es una actividad corporal y energética constante. Es como un río que no puede parar de fluir: si lo bloqueamos, desvía su caudal.

Contrariamente a lo que se supone, los bebés deberían ser cargados por sus madres todo el tiempo, incluso y sobre todo cuando duermen. Porque se alimentan también de calor, brazos, ternura, contacto corporal, olor, ritmo cardíaco, transpiración y perfume. La leche fluye si el cuerpo está permanentemente disponible. La lactancia no es un tema aparte. O estamos madre y bebé compenetrados, fusionados y entremezclados, o no lo estamos. Por eso, dar de mamar equivale a tener al bebé a upa, todo el tiempo que sea posible. No hay motivos para separar al bebé de nuestro cuerpo, salvo para cumplir con poquísimas necesidades personales. La lactancia es cuerpo, es silencio, es conexión con el submundo invisible, es fusión emocional, es entrega.

Dar de mamar es posible si dejamos de atender las reglas, los horarios, las indicaciones lógicas y si estamos dispuestas a sumergirnos en este tiempo sin tiempo ni formas ni bordes. También si nos despojamos de tantas sillitas, cochecitos y mueblería infantil, ya que un pañuelo atado a nuestro cuerpo es suficiente para ayudar a los brazos y las espaldas cansadas. Incluso si trabajamos, incluso si hay horas durante el día en que no tenemos la opción de permanecer con nuestros bebés, tenemos la posibilidad de cargarlos en brazos todo el tiempo que estemos en contacto con ellos.

Es verdad que hay que volverse un poco loca para maternar. Esa locura nos habilita para entrar en contacto con los aspectos más genuinos, inabordables, despojados, salvajes, impresentables, sangrantes de nuestro ser femenino. Así las cosas, que nos acompañe quien quiera y quien sea capaz de no asustarse de la potencia animal que ruge desde nuestras entrañas.

Laura Gutman

Imagen extraída de la Telasmoteka

Semana de la lactancia 2010

La Semana Mundial de la Lactancia, se celebró del 1 al 7 de Agosto. Pero como en Europa estábamos todos de vacaciones, se traslada a la primera semana de Octubre. El lema de este año es "Paso a paso hacia una asistencia humana del parto y la lactancia" y se centra en la importancia de la adecuada atención a las madres lactantes antes, durante y después del parto, así como a lo largo de toda la lactancia.

El apoyo en una lactancia es fundamental pero en una lactancia múltiple es la base. Si una madre con múltiples no es apoyada por su entorno tanto de forma práctica como emocional, su lactancia esta destinada a ser un fracaso total.

Esta semana, en criandomultiples.blogspot.com, un especial sólo sobre lactancia materna. Esperamos que lo disfrutéis y que sirva para concienciar de la importancia de la ayuda y de que con ella una lactancia con múltiples es muy posible.

El banner de la cabecera es, como siempre, de Sonia Casanova

Carros gemelares: Instep & Schwinn

La marca americana Instep, distribuidor también de los productos Schwinn, va a hacer las delicias de todos los multi-papis y multi-mamis a los que les guste hacer jogging, ya que estos carros, con un precio muy accesible, están diseñados para correr y correr.... un buen entrenamiento para correr detrás de los peques cuando empiecen a andar ;)

El Run Around 2 Double Jogging Stroller es un carro gemelar en paralelo. Los asientos no son totalmente reclinables por lo que lo podremos usar a partir de que los bebés se sienten bien (aproximadamente 6 meses). La rueda de delante es fija, por lo que esta aconsejado para correr por zonas donde lo tengamos que maniobrar mucho. Tiene también freno en el manillar, lo que es muy útil si bajamos una cuesta, ya que los carros llenos de bebés regordetes se embalan una barbaridad.

- Medidas abierto (largo x ancho x alto): 152,4 x 62,2 x 102,9 cm

- Medidas cerrado (largo x ancho x alto): 99,1 x 62,2 x 59,7 cm.

- Peso máximo por peque: 22 kg.

- Peso del carro: 13 kg.

- Accesorios: cesta de la compra bajo sillas, bolso para llaves, etc., capotas de sol, capota anti-mosquitos, capota de lluvia, cubrepiés y cubresilla de borrego para que los peques vayan calentitos.

La joya de la corona de los carros Instep es el Safari Swivel. Un carro doble en paralelo con rueda libre que nos permite maniobrar por todos los rincones. Los asientos no son totalmente reclinables por lo que lo podremos usar a partir de que los bebés se sienten bien (aproximadamente 6 meses). Como el Run Around 2, tiene un freno en el manillar.

- Medidas abierto (largo x ancho x alto): 134 x 100 x 84cm

- Medidas cerrado (largo x ancho x alto): 53.4 x 84 x 53.4 cm

- Peso máximo por peque: 23kg

- Peso del carro: 15.4kg

- Accesorios: cesta de la compra bajo sillas, bolso para llaves, etc., capotas de sol, capota anti-mosquitos, capota de lluvia, cubrepiés y cubresilla de borrego para que los peques vayan calentitos.

Instep también distribuye los productos de Schwinn, otra marca de carros especialmente diseñada para el jogging. Según dicen las malas lenguas de la red, Instep y Schwinn son mucho más baratos que BOB o Baby Jogger sin tener que sacrificar en calidad y funciones.

El Schwinn Free Wheeler 2 Double Jogging es un carro en paralelo con rueda delantera libre. Esto, unido a la suspensión en todas las ruedas y al gran tamaño de las mismas, hace que sea un carro muy manejable. Los asientos no se pueden reclinar totalmente pero se podría usar desde el nacimiento ya que admite sillas de coche. La altura del manillar se puede ajustar y se puede doblar con una sola mano.

- Medidas abierto (largo x ancho x alto): sólo la anchura es especificada 78.7cm

- Medidas cerrado (largo x ancho x alto): 90 x 80 x 40.6cm

- Peso máximo por peque: 23kg

- Peso del carro: 12.2kg

- Accesorios: cesta de la compra bajo sillas, bolso para llaves, etc., capotas de sol, capota anti-mosquitos y capota de lluvia.

Mas información: http://www.instep.net

Lactancia materna con trillizos: experiencia de Caro

"Hola chicas, llegué a este foro porque me pidieron que contara mi experiencia lactando trillizos, así que les cuento.

Para mí fue algo espectacular y tuve la suerte de poder hacerlo por nueve meses, aunque habría querido extenderlo más, pero por varias razones no pude hacerlo más tiempo.

Durante el embarazo busqué mucha información, compré un libro (es en inglés, pero si alguien lo necesita, se lo puedo enviar) y me preparé para hacerlo en cuanto fuera posible.

Mis bebés nacieron a las 12:38, 12:39 y 12:40 pm, me llevaron a mi habitación a las 5:30 pm y me saqué la leche por primera vez a las 7:30 pm. Los tres bebes estaban en NICU (creo que ustedes le dicen UCIN) así que no fue posible amamantarlos al momento, además eran muy pequeños para pegarlos, así que convertí a mi bomba en mi mejor amiga. Me levantaba cada 2 o 3 horas a sacarme la leche.

Al principio sólo salían dos o tres gotas, era un poco frustante. De hecho, el segundo día no salió nada de nada, 0.... pero como estaba preparada y documentada, sabía que era normal y no me di por vencida. Seguí sacándome la leche y tomando mucha avena y manzanilla y a la semana ya me salían cuatro o cinco onzas en cada sentada.

Les llevaba la leche y se la daban en biberón a los bebés. A los diez días ya dieron de alta a Kike, así que me lo pegaba a él también y eso me ayudaba a estimular. De todos modos, él no podía pasar mucho tiempo en la teta porque era muy pequeño y se cansaba y consumía muchas calorías en el proceso, así que lo pegaba sólo por cinco minutos más o menos.
Lactaron exclusivo por el primer mes y medio más o menos, pero empezaron a consumir más de lo que yo producía, así que les complementaba una o dos veces al día con fórmula.

Yo regresé al trabajo a los tres meses, asó que sólo me los podía pegar en la mañana y durante la noche y en el día era sólo la bomba. El cansancio unido con esto causó que bajara mi producción y también en mayo me fui una semana de viaje de trabajo y cuando regresé ya no querían pegarse a la teta, así que me fue bajando cada vez más la producción.

De todos modos tampoco es que fuera una vaca lechera, conozco gente a la que le sale la leche a borbotones, yo nunca fui así, pero en cambio hice todo mi esfuerzo para que pudieran recibir mi leche.

Sí se puede lactar a trillizos, es cuestión de paciencia, perseverencia y descansar mucho (difícil con trillis) y comer bien."


Gracias Caro por compartir tu experiencia con nosotras :)

Multiriódico: Mar Flores futura multi-mami

Gracias a nuestra reportera Marií, nos enteramos rapidito :) Mar Flores ha anunciado que está embarazada de mellizos. La modelo, casada con el empresario Javier Merino, ya tiene dos hijos de este matrimonio y uno más de su primera unión. Hasta hora todos han sido chicos.

Mar, Javier, ¡bienvenidos al mundo de los múltiples!

Pruebas durante el embarazo

Probablemente tú ya te hayas hecho un test de embarazo de los de la farmacia y sepas que estás embarazada. Si te has sometido a un tratamiento por infertilidad y te has estado hormonando, ya te habrán avisado de que los test de farmacia pueden dar falsos positivos en esos casos, y tendrás que hacerte una analítica de sangre en la que se mirarán los niveles de Beta-GCH (Gonadotropina coriónica humana) para saber si estás embarazada realmente. Los tests de embarazo de farmacia miden esto mismo en la orina.
Una vez que ya se sabe con certeza que existe un embarazo, las primeras pruebas que te mandarán serán, nuevamente, analíticas: en esta primera analítica  se determina hemograma, coagulación y bioquímica general, grupo sanguíneo y Rh (en las pacientes Rh negativo se hará un test de Coombs para descartar isoinmunización Rh), serologías (Hepatitis B y C. HIV, Sífilis, Toxoplasmosis, Rubéola y Varicela), y analítica de orina. Es probable que se solicite una citología, en el caso de que haya pasado más de un año desde la anterior, y tal vez te hagan una ecografía. También se procederá a hacer la historia clínica con los datos sobre tu salud que se consideran relevantes, enfermedades sufridas o actuales, medicamentos que tomas, si fumas o bebes o te drogas, si haces ejercicio regularmente, si tu trabajo es de pie o sentada, si es estresante, si has tenido embarazos anteriores o antecedentes familiares de embarazos problemáticos, múltiples... Te pesarán, te tomarán la tensión y probablemente te manden algún tipo de complemento vitamínico que incluya hierro y calcio, además de ácido fólico, si no lo estabas tomando ya de antes.